Aloha Yoga offre des cours de Yoga Hatha traditionnels, enseignés avec coeur et compassion. Dans l'esprit de partage et d'hospitalité qu'est 'Aloha', nous vous accueillons à découvrir la profondeur du Yoga. Cours formés de petits groupes, assurant un bon suivit pour chacun et une atmosphère intime, chaleureuse. Cours réguliers à l'horaire: pré et post-nataux, restauratif, Yoga pour le dos, parent & enfant, intermédiaire, débutants et pour tous. Satsang tous les dimanches!!

Massage-Yoga et Ayurvéda (consultations et massages) également offerts.

Cours français, anglais et bilingues offerts.

Studio ensoleillé où le confort est au rendez-vous! Situé au 6089 Châteaubriand, à deux pas du métro Beaubien ou Rosemont.

www.alohayoga.ca

6089 Châteaubriand
Montreal
514.962.5642

AMBAA YOGA

Ambaa est un centre de bien-être à but non-lucratif qui a pour mission de fournir des services de soins de santé naturels et de l'information pour tout le monde, tout en favorisant un esprit de communauté. Le centre est très ouvert et accueillant pour tous, et offre des petites classes avec les enseignants thérapeutiques.

Le studio offre diverses cours de yoga, pilates et qi gong. Nous sommes très heureux d'offrir plusieurs cours gratuits pour les patients qui vivent avec un cancer afin qu'ils puissent recouvrer leur santé et de bonheur. Nous vous proposons également 3 classes de karma hebdomadaires.

Nous croyons qu'il y a une classe pour tout le monde!
Nous sommes contents d'offrir des cours de yoga qui sont accessibles à des personnes de différentes marques et modèles, les niveaux et les aptitudes, des goûts et des tempérances. Contactez-nous à tout moment afin que nous puissions vous aider à choisir les classes qui sont les mieux adaptées pour vous.

* Nous voulons créer un monde où il est moins difficile d'aimer *
(Paulo Freire, pédagogue brésilien)

www.ambaayoga.com

4660 Notre Dame Ouest
Montreal
514-995-6343
info@ambaayoga.com

Om!
Je suis une professeure de yoga
certifiée et passionnée!
Je pratique depuis 10 ans.
J'offre des cours à domicile adaptés à vos besoins.
Voir page fb pour tarifs: amelie iswari yoga
Rosemont, Plateau, Hochelaga, etc.

6215, Molson
Montreal
4389350401

ANAAMÉ Yoga & Santé

OSTÉYOGA: L’approche Ostéopathique au Yoga
ÉVEILLEZ VOTRE MÉDECIN INTÉRIEUR!

Votre corps est beaucoup plus qu’un ramassis d’os, muscles, ligaments et tendons...
Il est beaucoup plus que des méridiens, la Kundalini et des chakras...
Votre corps est vivant… et il sert de véhicule à un Pilote - VOUS.
Ce Pilote est votre véritable Source de Sagesse, Vie, Énergie, Lumière et Santé.



Le sujet principal de l’OSTÉYOGA est VOUS... Quand vous êtes réellement présent, une profonde et réelle relaxation s’installe dans votre corps, l’alignement se manifeste spontanément, la respiration s’approfondie naturellement, et la posture exprime une réflexion sincère de qui vous êtes ici et maintenant. C’est à partir de là que la guérison commence.



Les connaissances et les techniques sont toujours en évolution. C’est pour cette raison que l’OSTÉYOGA porte son emphase sur le SAVOIR intrinsèque et pratique – au delà des techniques, de l’hindouisme, des asanas, de la respiration, et des enseignements externes.

Il est temps que tu te souviennes de ta vraie nature:
Tu es un Guérisseur.
Tu es en Santé.
Tu es Souverain, compétent et Libre.
Guéris-toi Toi-même!

osteoyoga.com

514.704.YOGA (9642)

ANDREA'S SVAROOPA® YOGA

avec ANDREA à MONTRÉAL et MAGOG

GUÉRISSEZ VOS DOULEURS, et LACHEZ VOS TENSIONS

"Quand vous êtes bien alignés et soutenus dans une pose de Yoga SVAROOPA®, ceci permet d'atteindre les zones les plus tendues de votre épine dorsale."

Les tensions profondes sont ciblées, à partir du coccyx et en remontant dans le dos, ce qui permet de relacher et réaligner le corps et l'épine dorsale, et d'ouvrir les articulations. Une expérience douce, profonde et précise, s'ensuit, accompagnée d'ajustements et d'alignements manuels.

La relaxation guidée et la respiration Ujjayi (océan), sont suivies de poses yoga, appuyées de supports, dans un environnement intime, et ajusté selon les besoins individuels. La prise de conscience de soi et la relaxation du corps et de l'esprit amènent à une profonde sensation de bien être et plus.

Cours initiaux, moyens et plus profonds.

Yoga de grossesse sur demande.

Sessions privées de thérapie Yoga et de "Embodyment".

Pour plus de renseignements sur le Yoga SVAROOPA®, visitez le site Masteryoga.org

Contactez Andrea Terni Professeure certifiée de Yoga SVAROOPA®

Montreal: 514.989.1069 / Magog: 819.847.4506
yogandreat@videotron.ca

ART DE VIVRE

FONDATION L'ART DE VIVRE

La Fondation l’Art de Vivre est une ONG internationale regroupant des bénévoles actifs dans plus de 140 pays. En tant qu’organisme à but non-lucratif, la Fondation a pour mission de promouvoir la paix par l’entremise de ses projets de service et en offrant des programmes de développement personnel qui permettent aux individus de rehausser la qualité de leur vie.

LE SUDARSHAN KRIYA
Une technique de respiration ancestrale
pour pallier au stress des temps modernes.

L’élément central des Ateliers de l’Art de Vivre est l’initiation à la pratique du Sudarshan Kriya. Cette puissante technique de respiration permet d’éliminer le stress, de soutenir les divers organes et systèmes du corps, de transformer les émotions négatives et de restaurer la paix et le calme intérieur.

Selon la science millénaire du yoga, les toxines que nous accumulons dans les cellules affaiblissent le corps et deviennent source de maladie . Le Sudarshan Kriya oxygène les cellules et évacuent les toxines. Physiquement les cellules sont revitalisées et émotionnellement, l’équilibre et le bien être s’installent.

BÉNÉFICES
Plusieurs études indépendantes sur les bienfaits du Sudarshan Kriya démontrent ce que nos participants rapportent régulièrement :

Réduction du stress, de l’anxiété et de la tension
Regain d’enthousiasme, de vitalité, de la paix intérieure, et de l’estime de soi
Renforcement du système immunitaire
Enrichissement des relations interpersonnelles
Augmentation de la clarté d’esprit et de la concentration
Expansion de la conscience et du sens de l’observation
Effet antivieillissement

TÉMOIGNAGES

Mon niveau d'énergie a augmenté et il me faut maintenant moins d'heures de sommeil. Je suis également plus agile dans mes activités sportives. Je suis plus tolérante envers moi-même et les autres, et je peux mieux accepter des critiques sans en être affecté. Les amis et la famille ont également remarqué que j'ai mûri.
Dr. Chou Mei Ling (Thérapeute conseillère)

En tant qu'ingénieur, j’ai besoin d’avoir un sens critique et analytique. Une clarté mentale et une endurance sont également essentielles. Le Sudarshan Kriya et la méditation ont renforcé ces capacités. Un atout supplémentaire conduisant à un meilleur sentiment de bien-être.
William Hayden (Analyste sénior de systèmes à la NASA)

NOS ATELIERS
Art Excel (8 à 13 ans)
YES! (14 à 17 ans)
YES!+ (18 à 30 ans)
Cours l’Art de Vivre (30+)

ACTIVITÉES COMMUNAUTAIRES
YOGA
MÉDITATION
AYURVEDA

www.artofliving.ca

5369 St-Laurent Suite 240
Montreal
438.380.YOGA
montreal@artofliving.ca

ASANA YOGA

Découvrez l’art du yoga

Afin de ressentir pleinement les bénéfices du yoga, il est nécessaire de connaître toutes les subtilités de ses alignements. Notre enseignement est donc fondé sur la rigueur de l’alignement et le respect de l’énergie du mouvement proposé par l’Ashtanga.

En plus des bienfaits du yoga en général, ASANA YOGA vous offre un programme inspirant dans une atmosphère sereine axée sur l’étudiant. En effet, chez Asana yoga, l’enseignement est conçu d’après les valeurs telles le respect, l’authenticité, l’égalité, l’amour de soi et la compréhension.

Nous offrons des cours spécialisés aux :
• organismes communautaires pour les jeunes
• athlètes de haut niveau
• danseurs professionnels
• artistes du milieu circassien
• artistes des arts de la scène (comédiens, chanteurs).

Les débutants sont les bienvenus!

Visitez notre site Web pour trouver les horaires et les emplacements de nos cours.
Vous pouvez aussi nous écrire pour en apprendre d’avantage au sujet de certains cours que nous offrons.

www.asanayogamontreal.com

4460, rue Chambord (au cœur du Plateau)
Montréal
514.525.3896
julien@asanayogamontreal.com

Ashtanga Yoga Montreal

Se concentre sur le yoga Ashtanga, un mouvement continu suivant le rythme de la respiration, tel qu’enseigné par Pattabhi Jois à Mysore, en Inde.

Horaire complet de cours pour débutants, niveau 1, 2 et 3, et pratique quotidienne de Mysore (une pratique individuelle supervisée). Tapis et accessoires disponibles, ainsi que deux vestiaires.

www.ashtangamontreal.com

372 Ste Catherine Belgo Building, Suite 118
Montreal
514.875.9642.
info@ashtangamontreal.com

Yoga au centre ville de Québec

Nous sommes situés au Centre Culture et Environnement Frédéric Bach, au centre-ville de Québec.

La dimension très physique du yoga Ashtanga est la porte d'entrée d'un système yogique qui vise à pacifier l'esprit.

Classes de style Mysore le matin, classes guidées les midis, soirs et fins de semaine.

www.ashtangaquebec.com

870, avenue De Salaberry loc R24
Québec.
418.682.0654
info@ashtangaquebec.com

Sant Mat est une technique intérieure de Yoga/méditation. Elle se focalise sur l'âme, qui doit s'élever au delà du corps pour entre dans le Royaume de l'Esprit afin de s'éveiller à la plus haute forme de conscience, la réalisation de Soi. L'âme doit apprendre à se reconnecter aux manifestations divines sous forme de Lumière et de Son intérieurs, le lien entre l'âme et l'Âme Suprême, appelé dans certaines traditions le Verbe, le Courant-Son Sacré ou le Saint-Esprit. Un Maître-Saint vivant compétent peut établir cette connexion intérieure chez l'aspirant, lui accordant un premier contact avec la Lumière et le Son intérieurs. C'est un cadeau gratuit. Une fois cette connexion avec le Courant-Son établie, vous pouvez vous pratiquer quotidiennement à atteindre la réalisation de Soi , la paix intérieure, l'amour, la réduction du stress et l'amélioration de la santé. Des groupes de méditation hebdomadaires sont offerts gratuitement. Ce yoga est une pratique de la science spirituelle ou mysticisme, qui est de nature universelle. Elle peut être pratiquée par des gens de tout âge, toutes traditions et religions.

Offre aussi: Hatha and Ashtanga Yoga.

1.888.633.4866
info@meditons.ca

Atma : âme (sanskrit)
Atma Yoga est la continuité de l’ancien studio Yoga Yoga fondé par Mado St-Cyr en 1999. Grâce à la science millénaire du yoga, notre mission est de vous procurer des outils simples pour améliorer et maintenir une bonne santé physique, mentale et émotionnelle et faciliter l’union dans tous les aspects de votre vie.

Pour l’horaire et plus d’informations sur l’équipe et nos soirées découvertes : Téléphone 514.529.YOGA (9642), visitez notre site web

www.atmayoga.biz

2234 Mont-Royal East (Parthenais)
514.529.YOGA (9642)

Bikram Yoga Montreal - Walker Ave.

Permettez-nous de vous accueillir au cours de yoga de Bikram Choudhury pour débutants . le plus excitant, efficace et agréable cours de yoga au monde. Transpiration, étirement, perte de poids et raffermissement du tonus musculaire sont au rendez-vous! Venez vous joindre à nous et faites plus pour votre corps et votre santé que vous n.avez jamais osé imaginer.

Le Yoga Bikram n.a rien à voir avec les autres formes de yoga et rien n.est laissé au hasard dans le cours de yoga Bikram pour débutants. Ce cours est conçu de sorte à scientifiquement réchauffer et étirer vos muscles, ligaments et tendons de la façon dont ils doivent l.être. Il vous suffit d.enchaîner les figures dans l.ordre prévu et tout se passera bien. Les vingt-six figures du yoga Bikram permettent d.acheminer du sang bien oxygéné vers tous les organes et fibres de votre organisme, restorant ainsi tous vos systèmes à leur plein capacité, exactement comme la nature le veut. À cela s.ajouteront l.atteinte de votre poids santé, une saine musculature, un état de santé resplendissant et un bien-être physique.

Venez visiter le studio Bikram Yoga Walker! Le studio, récemment rénové, inclus une aire de repos confortable vous permettant de relaxer avant et après votre cours, un vestiaire muni de douches et de casiers ainsi qu’une salle de yoga spacieuse. De plus, son emplacement est pratique, à quelques pas du Metro Lionel-Groulx!

www.bikramyogamtl.com

721 Walker Avenue (Metro: Lionel Groulx)
Montreal
514.989.7642
info@bikramyogamtl.com

Hatha yoga et prénatal, Massage pour bébés, Thérapie de la nutrition et Massothérapie. Bien situé dans le cœur du village Monkland, Village Yoga offre des cours de hatha yoga et de yoga prénatal, des ateliers de massages pour bébés, des consultations en naturopathie, et différents formes de massage incluant le suédois, le californien, la réflexologie, etc.

www.yogaplus.net

4578 Harvard Ave
514.488.4544
elyse@yogaplus.net

Le cours de Power Yoga a pour but de donner plus d’énergie, de vitalité et de liberté. En travaillant fort sensiblement, nous créons un environnement réparateur qui honore chaque individu, qui respecte nos limites et qui aide le travail de soi. Ainsi, nous créons une atmosphère favorable à l’expansion naturelle et à la croissance. Nous sommes des êtres puissants en nous-même, et non une création des attentes de la société. Venez respirer, transpirer et simplement être.

10480 Perras 13
Montreal
514-830-1072
brenstar@sympatico.ca

Peu importe votre raison pour suivre une classe de Yoga, vous constaterez que le Yoga devient un outil, un instrument qui est capable de vous donner ce que vous cherchez et beaucoup plus.

pages.infinit.net/suzana/

4410 West Hill ave
Montreal
514.313.3363

pages.infinit.net/suzana/

Le Kundalini Yoga est la science des ouvertures des canaux subtils (nadi) et du développement des chakra à travers les postures. À l'aide de puissants pranayama (respiration yoguique) et de visualisations, les énergies du corps physique et du corps subtil sont augmentées. Le Kundalini Yoga vous aidera à dépasser vos limites et ainsi augmenter vos performances dans tous les domaines de la vie. Transmis par les maîtres tantriques de l'Inde et du Tibet, ce yoga est un outil millénaire, puissant et dynamique pour élever la conscience. C'est un système authentique d'exercice de contrôle du corps et une incomparable technique pour maîtriser le mental et la respiration. C'est simple, complet, efficace et sécuritaire.
Cours de Pilates également offerts, niveau 1 et 2.

www.yogaekongkar.com

8394 Lajeunesse Street (Metro Jarry or Crémazie)
Montreal
514.385.5367

Centre de Ressourcement Spirita

Nous sommes un Centre de Ressourcement Holistique situé sur la rive-sud de Montréal. Nous pouvons vous aider à explorer vos capacités émotionnelles et physiques par le biais de diverses thérapies holistiques avec une expérience très personnalisée.

Nous offrons des cours d’Hatha Yoga bilingue, en petit groupe, pour tous les niveaux. Nous offrons également des retraites de Yoga et Méditation ainsi que des traitements et ateliers de Reiki et d'Alchimie Mystique guidés par Joanne Basilieres, Professeure Certifiée d’Hatha Yoga, Maître Reiki et Naturothérapeute.

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At the Spirita Wellness Centre on the South Shore of Montreal, you will discover the benefits of the holistic therapy on your own journey. We will help you to rediscover your own vitality, balance, and spiritual inspiration to heal and transform your life. A personalized support system will make it possible for you to reach your true potential of your Higher Self.

We offer intimate, bilingual Hatha Yoga classes for all levels. We also offer Yoga and Meditation country retreats as well as Pranayama, Meditation, Reiki and Mystical Alchemy treatments and workshops guided by Joanne Basilieres, Certified Yoga Teacher, Reiki Master and Naturotherapist.

www.spirita.ca

306 Ch. de la Rabastaliere Est
Saint-Bruno-de-Montarville
514-994-0238
joanne@spirita.ca

Un centre de santé holistique dans le West Island offre des cours de Hatha Yoga, Mise en Forme Yoga, Yoga Léger, Sivananda Yoga, Yoga pour Maman et Bébé et Yoga pour enfants. Formation d'instructeurs de yoga et de la méthode Pilates. Par des instructeurs certifiés et expérimentés provenant des différents milieux incluant Kripalu, Sivananda et Yoga Intégratif. Des cours de Pilates et de Thaï Chi, ainsi que des massages yoga thaïlandais, thérapeutiques, shiatsu et reiki sont proposés.

102, du Barry (à St-Charles, au nord de l'autoroute 40).
514.695.9025

Yoga sur la rive-sud.

Madeleine Dufour, instructeur de yoga ayant 30 ans d'expérience, offre des cours inspirés par le Viniyoga et la tradition Sivananda.

Studio located in the Centre multifonctionnel de 1075 Lionel-Daunais, near Rue Montarville.

1075 Lionel-Daunais, (près de la rue Montarville)
Boucherville,
450.449.5421

Anusara Yoga à Ste-Julie et Ahuntsic

Francine Laframboise et Philippe Perottin sont des Instructeurs Anusara affiliés.

www.yoganamaste.com

10780 rue Laverdure salle 115
Montréal
450.922.1463

www.yoganamaste.com

Classes
* Formations, CYA – RYS (500hrs)
* Atelier de perfectionnement pour un Yoga sécuritaire et équilibré

www.parijatayoga.com/francais/HORAIRE.php

Le yoga et la méditation enseignés par Parijata nous guident vers les principes essentiels de l'ancrage, de la respiration et de l'écoute.
Son enseignement est inspiré par la nature de l'instant présent, cette spontanéité donne vigueur et justesse à la pratique. Depuis l’année 2000, le studio de
Yoga Shanti Om offre des classes, séances privées, ateliers intensifs, formations et autres activités visant à éveiller la conscience, l'intelligence et la créativité.
Formé en "Rebalancing" ( Massage profond de rééducation posturale) Parijata explore le Yoga depuis plus de 30 ans. Elle a étudié avec Esther Myers, Hart lazer, Ramanand Patel et d'autres passionnés qui on apporté leur créativité et leur compréhension à la profondeur de l'enseignement de B.K.S. Iyengar. Pour la santé du dos, elle ajoute comme outil thérapeutique le Gyrotonic.
Shanti Om offre des formations certifiées par le Canadian Yoga Alliance, de 500hrs.

For 30 years, Parijata has explored yoga. She has studied Rebalancing ( Insired by Rolfing) and has studied Yoga with Esther Myers, Hart Laser, Ramanand Patel and many other renown Yoga teachers whom has added their creativity and understanding to B.K.S. Iyengar’s depth and knowledge of Yoga. She is also currently training in Gyrotonic, to be able to add one more tool for the healing of back injury.
Since Year 2000, Shanti Om is offering classes, workshops, Yoga teacher trainings, 250hrs
and and 500hrs, certified by the Canadian Yoga Alliance.

parijatayoga.com

Centre de Yoga Shanti Om, CYA-RYS 500 53 rue Morin Ste Adèle, Québec
Ste Adèle
450-660-4053
infopariajtayoga@gmail.com

Cours de hatha yoga de style Sivananda, horaire quotidien.

www.traditionalsivayoga.com

4810, des Érables
Pierrefonds
514.696.SIVA (7482)
t.s.yoga@globale.com
www.traditionalsivayoga.com

Centre de Yoga à Saint-Eustache pour toute la famille.
Professeure diplômée , membre de la FFY.

Cours de Hatha-Yoga, Yoga Dynamique, Yoga et Méditation, Yoga Prénatal et post-natal Maman-bébé, Yoga pour Enfants et Yoga Famille.

Autres services offerts:
Massothérapie pour tous, ateliers de massages et Centre de Maternité (cours prénataux, ateliers de préparation à l'accouchement, ateliers sur l'allaitement, matinées maman-bébé).

www.yogapourtous.ca

98B, Desormeaux
Saint-Eustache
450.472.3291

Pratique du yoga Iyengar en français. Studio complètement équipé avec accessoires et supports muraux. Vestiaires.

Situé à l’est du centre-ville

919 Mont-Royal East (Mont-Royal Metro)
514.528.8288

Ashtanga, Hatha, Jivamukti, Yoga Prénatal et danse du ventre.
Studio dans le Vieux-Montréal.

www.centrelunayoga.com

231 St Paul Ouest Suite 200
Montreal
514.845.1881
info@centrelunayoga.com

Yoga traditionnel, Yoga 50+, Yoga Énergie, Yoga prénatal, Yoga pour Maman et Bébé – autres classes disponibles. Attention personnalisée et petits groupes (maximum 18 personnes par cours). Nous avons des instructeurs attestés et expérimentés. Un studio propre et lumineux vous attend, tous les tapis et accessoires nécessaires sont fournis. Bienvenue à tous les âges!
5252, de Maisonneuve ouest, suite 100, à l’ouest du métro Vendome.

www.rehab.ca/classes.htm

5252, de Maisonneuve ouest suite 100 (à l’ouest du métro Vendome)
514.483.1213

Centre Sivananda de Yoga à Montreal

Le Centre fait partie de la plus grande organisation de yoga au monde, qui comprend plus de 50 centres et Ashrams.
1957 pour y enseigner le Yoga et le Vedanta, Swami Vishnudevananda apporte le yoga à des centaines de milliers de personnes en occident. Il enseigna de façon très pratique comment incorporer le yoga dans la vie quotidienne afin de maintenir une santé optimale. "La santé est la vraie richesse " était son mot d'ordre. Il enseigna comment les postures, une respiration correcte, une relaxation et une alimentation appropriées peuvent maintenir le corps fort, souple et plein d'énergie. Il enseigna la pensée positive et la méditation en tant que moyens pour trouver la paix intérieure et extérieure.
Dans l'esprit de son Maître Swami Sivananda, Swami Vishnudevananda
enseigna le yoga dans un style clair et précis, rendant la pratique facile à comprendre et à intégrer à son mode de vie. Les Centres de Yoga Sivananda ont pour but de continuer sa mission. Swami Vishnudevananda a synthétisé la science du yoga en cinq principes : Exercices appropriés (asanas)
, Respiration correcte (pranayama)
 Relaxation appropriée (savasana)
 Alimentation saine (végétarienne)
 Pensée positive et méditation (vedanta et dhyana)


www.sivananda.org/montreal/Francais/Om_page.htm

5178, boul. Saint-Laurent (entre Laurier et Fairmount)
Montréal
(514) 279-3545
montreal@sivananda.org

Voie boréale est un organisme à but non lucratif qui offre un programme complet de méditation vipassana tant en anglais qu'en français. Le centre est dévoué à l'enseignement de la méditation Vipassana, une pratique de base du bouddhisme Theravada. La méditation vipassana est une méthode qui permet de cultiver la sagesse, la paix, la compassion et l'éveil. Voie boréale est ouvert à tous pour le bien de tous.Il y a des sessions hebdomadaires de méditation les mardis (en anglais) et mercredis (en français) de 19h15 à 21h15 au 4416 rue St-Laurent au 3 étage. De plus, il y a une session le dimanche en anglais au centre padua, de 15 à 17h au 1950 St-Antoine O. Il n'y a pas de coût fixe; vous êtes invités à faire une offrande à la fin de la classe.

www.voieboreale.org

4812 rue St-Laurent local 101, salle 3
Montreal

Situé dans le Vieux-Montréal, au 372 rue Notre-Dame Ouest juste à côté de la station de métro Square Victoria, Centre Yoga Plus offre quotidiennement des classes de Hatha et de Ashtanga (sauf les dimanches). Le studio offre aussi des cours de 5 semaines d'introduction au Hatha et Ashtanga pour débutants et des cours de méditation (sur inscription). Du yoga en entreprise et des formations de professeurs de yoga sont aussi offerts (école certifiée Yoga Alliance). Tapis de yoga et livres disponibles au studio. Bienvenue à tous!

www.centreyogaplus.com

372 Notre Dame Street West
514.848.9301
info@centreyogaplus.com

Le nouveau Centre Yoga Santé ouvrira ses portes dans le quartier Ste-Rose à Laval, dès septembre 2007. Nous offrons une variété de cours tels que Hatha yoga (plusieurs niveaux), Pilates et mise en forme.
Notre intention est de vous offrir un oasis de détente, d’intimité avec vous-même, une pause dans la frénésie de la vie pour améliorer votre santé générale. Vous pourrez également faire le plein d’énergie, diminuer l’effet négatif du stress et ainsi retrouver l’équilibre entre le corps et le mental. Nos professeurs vous guideront vers votre quête du bien être avec professionnalisme et douceur.
C’est avec grand plaisir que nous vous invitons aux journées portes ouvertes qui auront lieu les 8 et 9 septembre 2007 de 9h00 à 14h00. Veuillez consulter l’horaire des cours d’essai dans la section horaire de notre site internet.

www.centreyogasante.ca

205, boulevard Curé Labelle suite 102
Ste-Rose, Laval
514.462.7123
info@centreyogasante.ca

La Clinique Atma est un centre de cours et soins en santé alternative.

COURS D'ESSAI GRATUITS chaque première semaine du mois

Cours offerts dans une très belle salle pour groupes de 15 participants maximum :
YOGA - Qigong - Méditation - Gymnastique Holistique

YOGA thérapeutique : en groupe ou sessions individuelles ainsi que programmes personnalisés sont offerts.
Aussi Yoga prénatal, yin yoga, yoga dynamique, yoga-méditation, etc.

Soins thérapeutiques offerts:
Ostéopathie - Massothérapie - Psychothérapie - Reflexologie - Kinésithérapie - Naturopathie - Homéopathie - Lithothérapie (thérapie par les pierres et cristaux)

Détails au http://cliniqueatma.com/

www.CliniqueAtma.com

46 LeMoyne Ouest
Longueuil
(450) 332-6060
info@cliniqueatma.com

...une approche de yoga avec plaisir!
• Hatha et restorateur/relaxation: cours en sessions sur le plateau.
• Prénatal situé près du metro Jean-Talon.
• Yoga en entreprises pour les petits entreprises et les organismes artistiques.
• Om chez vous - pratiquez le yoga chez soi. Hatha et restorateur/relaxation pour les individus ou les groupes. Prénatal chez soi pour les femmes enceintes en session privés ou en couple.
• Cours par dons chaque 6 semaines.

Le Yoga pour tous les niveaux. Les modifications et variations sont donnés pour assurer que chaque personne a la chance de découvrir son propre Yoga.
Tous les cours sont donnés par Becky Todor, B.F.A., CYT. Certifié en Yoga Hatha, Prénatal et Restorateur et actuellement une ambassadrice pour Lululemon St. Denis .

www.cocoabeanyoga.com

514.884.4060
beckytodor@yahoo.ca

Participez aux plaisirs culinaires et dégustez le souper résultant dans une ambiance chaleureuse et décontractée.
Si vous le souhaitez, rester pour notre soirée de chants et de méditation qui enchaîne après le souper.

Dates et horaire :
17h00 Préparation des aliments (optionnel)
18h00 Leçon de cuisine végétarienne
19h00 Souper
20h00 Soirée de chants et de méditation (optionnel)

Coût : 10$/une classe ou 40$/cinq classes (Inclue leçon de cuisine et souper)

Centre l'Art de Vivre de Montréal
5337 Saint-Laurent, Suite 350, Montréal.

artdevivremontreal.blogspot.com

5337 Saint-Laurent, Suite 350
Montréal

Avec Abdellah Aber
Pour plus d'informations, visitez notre site web.

www.optionsanteplus.com

450.435.9344

www.optionsanteplus.com

COURS DE KIRTAN GRATUIT!
les vendredis de 19h30 à 21h00

Chèrs Yogis et Yoginis,
Nous sommes heureux de vous inviter au studio Yoga Ôm tous les vendredis de 19h30 à 21h00 pour le COURS DE KIRTAN GRATUIT!

Chaque vendredi, un professor de L'Association Internationale pour la Conscience de Krishna (ISKCON: www.iskconmontreal.ca) sera votre guide dans le chant du Kirtan. Ce cours commencera le 4 juin.

Envolez-vous loin de vos soucis grâce à une séance de chant en groupe, à la fois relaxante et énergisante. Timide? Vous passerez inaperçu au sein du choeur!
Namaste

www.yogaom.ca

1539 rue Notre-Dame Ouest
Montréal
514.903.2626
info@yogaom.ca

Offert par Valérie Sabbah, la créatrice de "The Way Through", Services éducationnels holistiques.
Cours exclusifs aux enfants de moins de 12 ans, adolescentes et femmes de tous âges. Creative Wellness Yoga incorpore les asanas, le pranayama, la méditation, le mouvement intuitif et les techniques "corps-pensée" pour guérir et équilibrer le Corps, l'Esprit et l'Âme. L'approche est éclectique et son but est d'enseigner aux participants comment devenir plus conscient de l'interaction entre leur être physique, intellectuel et spirituel.
Chaque classe répond aux besoins des enfants et des femmes.
Un beau studio est à cet effet situé à Place St-Henri, à environ 1 km à l'ouest du marché Atwater.

www.thewaythrough.ca

514.220.5301

Cours de Yoga par Donation les DIMANCHES 12h a 13h30. Les dons sont versés au REFUGE R&R (www.refugerr.org).
Venez faire le pleins de Bon Karma & aidez RefugeRR.org

yoga-a-porter.com/blog/news/help-refugerr

Yoga-a-Porter 100 Laurier West
Montréal
438-380-6814
studio@yoga-a-porter.com
yoga-a-porter.com/blog/news/help-refugerr

Equilibrium

Equilibrium,offre des cours de yoga de style kundalini, kundalini méditation, kripalu, Hatha vinyasa, pilates, pré-natal, yoga enfant et un programme de formation de professeur chaque année, des ateliers, des sessions de chiropractie et homéopathie, massage suédois, massage thai, massage californian, massage hawaïen, massage shiatsu et Cayce Reilly, ainsi que L'Ayurveda, médecine traditionnelle de l'Inde.

www.equilibriumyoga.ca

4812 St Laurent Suite 101
Montreal
514.843.YOGA (9642)
info@equilibriumyoga.ca

Espace massage se veut un centre de massothérapie et de yoga.

Vous y trouverez différents services tels que; Yoga prénatal, Yoga enfants, Yoga maman-bébé ainsi que du Viniyoga.

Différents ateliers thématiques sont offerts ainsi que des cours de massage pour bébé, Méthode Bonapace, Reiki.

www.espacemassage.ca

144 Grande-Côte bur 101
Rosemère
514.246.6062

Yoga et soins holistiques Yoga Privé
Une série de cours conçue pour développer l'autonomie dans la pratique de yoga.
Votre professeur Marc Hindle, fut initié à la pratique de yoga il y a presque 20 ans, et connait bien les bénéfices d'une pratique régulière. L'approche de Hatha Yoga qu'il enseigne est une approche holistique qui vise l'harmonisation du corps et de l'esprit.

L'objectif de ces cours est d'offrir une compréhension et surtout une expérience personnelle du yoga, qui permettra ainsi d'adopter une pratique enrichissante chez soi.
* Niveau 1 - Introduction: 4 sessions de 90 min.
* Niveau 2 - Intégration: 4 sessions de 90 min
* Niveau 3 - Avancé: 4 sessions de 90 min.
* Classe ouverte: Session de 90 min.

Pour personnes ayant une base en Hatha Yoga, voulant être guidées et assistées pour ainsi approfondir leur pratique personnelle.

www.espacenomad.ca/en/spa-massage-espacenomad.php

4650 boulevard Saint-Laurent
Montréal
514.842.7279
info@espacenomad.ca

Au coeur de La Petite-Patrie, nous avons créé un espace
où se rencontrent amateurs et professionnels du milieu
de la danse, de la scène et du mouvement. Nous offrons
un yoga de qualité en petit groupe ou en privé. Notre
équipe de professionnels rend accessible à tous
plusieurs techniques d'entraînement et
d'exploration du mouvement.

Fleur d'asphalte est un organisme à but non lucratif
ayant pour mission de favoriser et de faciliter la formation,
la création et la diffusion pour les danseurs professionnels
et préprofessionnels de la relève ainsi que de créer un
pont entre la relève artistique et le grand public. De plus,
des ateliers intensifs sont régulièrement offerts par des
artistes professionnels. Plusieurs styles d'entraînement
corporel sont offerts: danse contemporaine, Hatha yoga,
yoga prénatal, yoga Vinyasa/Flow, yoga maman-bébé,
éducation somatique selon Feldenkrais, cours pour enfants,
50 ans et mieux.... Le studio est aussi disponible pour des
locations pour des répétitions, de l'enseignement ou pour
des événements privés (fêtes de famille, anniversaires, etc).

fleurdasphalte.com

6847 St-Hubert
Montréal
514-529-6635
info@fleurdasphalte.com

$7. Vinyasa. 70mins. Apporter le yoga abordable à plus de gens dans la communauté Montréalaise

www.hayoga.ca

2002 Mackay 2
Montréal
514.632.1716
ha@hayoga.ca
www.hayoga.ca

Ce cours inspiré de la méthode du professeur T.Krishnamacharya vous propose un yoga qui s'adapte aux capacités de chaque individu et tient compte du point de départ et des possibilités de chacun(e).

Valérie a participé à 4 semaines d'introduction au yoga de T.Krishnamacharya au K.Y.M à Chennai en Inde l'été 2002. Depuis février 2004, elle a commencé à étudier le yoga inspiré de la même lignée avec son professeur Daniel Pineault (élève de Kausthub Desikachar) dans une formation d'enseignant(e) au Yoga Centre de Ste Hyacinthe. Elle enseigne maintenant depuis février 2006.

157 rue Roy E. (au coin de la rue de Bullion) Métro Sherbrooke
Montréal
514.849.5519
valeriemathon@hotmail.com

Hatha Yoga Shala -SHADOW YOGA - CHAYA YOGA

SHADOW YOGA - CHAYA YOGA

Nous présentons les premiers enseignements de Shadow Yoga au Canada.

Le Chaya Yoga, développé par Zhander Remete, présente trois formes basées sur les fondamentaux pratiques de hatha yoga classique et la connaissance du Marmasthana (les 108 points vitaux du corps humain). L'utilisation des postures de guerrier libère des obstructions du corps périphérique, tandis que les formes solaires développent l'énergie dans la colonne. Les préludes, sont ainsi connus, développés comme la préparation nécessaire requise pour mener un pratiquant au travail d'asana sans obstruction.

Rhonda Fogel (Radhasri) enseigne le yoga depuis 1998 et est la fondatrice de 'Hatha Yoga Shala' à Montréal. Elle était coordonnatrice et co-propriétaire de « The Wandering Yogi Studio » basé à Vancouver, de 2000 à 2009.

Elle est actuellement le seul professeur certifié en Chaya Yoga enseignant au Canada.


Bien éclairé, intime et propre, le studio Hatha Yoga Shala avec ses 600 pieds carrés et son plancher de bois, vous offre l'espace idéal pour vos cours, la répétition ou la réalisation d'un projet de création personnel.

Un studio neuf à louer à prix abordable en Miles end, à moins de dix minutes de marche de la station métro Laurier.

www.hathayogashala.com

5555 Avenue de Gaspé suite 104
Montreal
514.813.2660
info@hathayogashala.com

Des outils simples pour une bonne santé physique, mentale, émotionnelle, spirituelle et faciliter l'union dans tous les aspects de la vie.
Cours de yoga, plan individuel, reiki, sexologie, naturothérapie, consultations, ateliers, retraites...

www.herbayoga.com

697, chemin du Lac Marsan ouest
Rivière-Rouge
819.430.2884
elisebenard@herbayoga.com

Cours de yoga intégral.

www.integralyoga-montreal.org

5425 avenue du Parc
514.271.1633

Institut holistique corps et âme

L’Institut holistique corps et âme, centre de yoga spécialisé dans la formation de professeur depuis 1991, vous propose un yoga traditionnel à saveur contemporaine. Dans l’humour, la simplicité et la détente, la formation de professeur de yoga est une expérience unique qui nous révèle le meilleur de nous-mêmes…

Cette formation s’adresse à toutes personnes désirant approfondir ses connaissances du yoga comme démarche personnelle ou dans le but
de l’enseignement. À travers un processus de transformation intérieure,
vous contacterez votre nature véritable, source de paix et de bien-être.

Christian Beaulieu vous accompagne et partage 29 années d’expérience dans l’enseignement du yoga.
Certification Fédération internationale de yoga.

Durée : Niveau 1 : 200h. Niveau 2 : 100h.
Début : septembre 2012

www.ihcayoga.com

4855 rue Boyer bureau 235
Montréal
514-849-1478

IYENGAR (ROSEMONT ET MILE-END)

Le yoga Iyengar se caractérise par son travail rigoureux sur l’alignement dans les postures. Lorsque le corps est bien aligné dans la pratique, les bienfaits se font sentir. À l’inverse travailler sans souci de l’alignement peut être dangereux. Beaucoup d’accidents se produisent car l’alignement du corps ainsi que les limites d’étirement du corps ne sont pas respectés.

Dans le Yoga Iyengar, on apprend à travailler avec son corps (ses forces et ses faiblesses). Pour chaque individu, c’est différent. On pense, souvent à tort, qu’un corps souple est privilégié. Au contraire, cela peut être très difficile pour un corps trop flexible de trouver l’alignement souhaité car il a tendance à aller trop loin dans la posture.

Dans le Yoga Iyengar les professeurs sont formés pour identifier les problèmes d’alignement et aider les étudiants à trouver l’équilibre dans leur pratique. Également formés à l’utilisation d’accessoires (ceintures, chaises, coussins, bocs de bois), le professeur Iyengar aide les corps les plus difficiles à bénéficier de l’alignement dans les postures.

En français, pour connaitre le Yoga Iyengar, allez sur les sites suivants:
• Association française de yoga Iyengar
• Centre de yoga Iyengar de Montréal
• Centre de yoga Iyengar de Paris
• Institut de yoga Iyengar de Nice
Toutes les grandes villes francophones et du monde ont un centre Iyengar où vous pourrez étudier selon les mêmes principes et la même philosophie car le Yoga Iyengar s’est donné des standards internationaux afin que partout dans le monde , les étudiants retrouvent la même qualité d’enseignement.

Au sujet des professeurs:
La formation pour devenir professeur est longue ( 3 à 5 ans) et très exigeante.

Pour pouvoir suivre la formation de professeur l’étudiant de yoga Iyengar doit avoir:
• Trois ans de pratique du yoga selon la méthode Iyengar,
• Une pratique quotidienne soutenue.

Seule l’obtention du certificat donne le droit d’enseigner sous le nom Iyengar et d’être considéré comme un enseignant reconnu au sein des associations Iyengar dans le monde. Les examens sont obligatoirement passés dans le pays de résidence et pour le Canada avec un jury de professeurs désignés par l’Association Canadienne de Yoga Iyengar.

Les certificats sont valides dans le monde entier.

Karine: 514.282.1673 / Marie-Chantal: 514.271.7967 / Suzanne: 514.285.5688

Reveillez votre corps et ouvrez votre ame au langage secret du yoga avec Mystic Vinyasa.

WWW.KabalahYoga.COM

6660 Decarie Blvd.
Montreal
514-738-YOGA
infodecarie@idolem.COM
WWW.KabalahYoga.COM

Cours de Hatha et Kundalini Yoga. Aussi massage thaï, relaxation et réflexologie, yoga pour les seins et yoga prénatal. Salle de bains et deux vestiaires disponibles.

268 Rue de Normandie
Rosemère (en banlieue de Montréal)
450.621.0525

Tous les mercredis à 19:15h

Une méditation a lieu tous les mercredis à 19h sur le Plateau Mont-Royal. Dans l’esprit de l’échange, du partage, une contribution volontaire est appréciée, à la mesure des moyens de chaque participante. Bienvenue à tous.

L'action de la méditation peut être simplement comprise comme un accueil, une ouveture empreinte de curiosité à tout ce qui se présente à nous, d'instant en instant. À l'image de la Réalité qui manifeste, soutient et et embrasse tout sans jugement ni rejet, en étant intimement présent à tout ce qui se passe en nous sans retenir ou repousser quoi que ce soit, nous nous donnons la possibilité de voir les choses telles qu'elles sont et d'ainsi réaliser leur nature tant la nature de celles qui nous limitent, que de celles, plus profondes et essentielles, qui sont à la base de cette Réalité si riche et si vaste, à la fois source, présence et substance de toute bonté.

BERNARD GUY pratique la méditation depuis 30 ans. Formé en Rebirthing, artisan polyvalent et musicien, il a vécu 8 ans en Inde où il a eu l'opportunité d'approfondir son expérience auprès de plusieurs enseignants incarnant diverses approches au développement humain, autant contemporaines que traditionelles dont Osho, H. W. L. Poonjaji et Soufi Baba.

www.meetup.com/montreal-meditation-group

Des cours de Viniyoga, Ashtanga, yoga prénatal et yoga pour enfants y sont donnés. Cours de groupe et aussi rencontres individuelles. Les cours sont donnés par Charles-Alexandre Mercure et Donna Read.

www.lecentredeyogadegranby.com

163 rue Cowie
Granby


www.lecentredeyogadegranby.com

Yoga prénatal (femme enceinte)
Yoga adapté à la grossesse, basé sur les principes du Hatha yoga qui est une pratique fluide des différents asanas ou postures de difficulté croissante travaillant à rééquilibrer le physique et le mental. Une grande importance est accordée à la respiration, la méditation, la visualisation, la concentration, la relaxation, les étirements et l'équilibre à l'intérieur de différentes postures. Le yoga prénatal viendra aider à maintenir ou à améliorer la santé en visant l'équilibre.

Yoga postnatal (après l'accouchement)
Basé sur les principes du Hatha Yoga, le yoga postnatal vise la détente physique et mentale de la femme dans la pratique de postures (asanas), respiration (pranayama) et visualisation. La pratique régulière aidera à retrouver la forme et la force et pourra prévenir certains inconforts post-accouchement. Le déroulement de la session est construit afin d'aider la récupération graduelle de la femme après l'accouchement et de retrouver l'énergie que requièrent les nouvelles responsabilités.

Le Centre Intégral est un centre qui intègre le Yoga maternité, Tai chi, Chi kung, Yoga et massothérapie. Un centre visant les clientèles de tous âges y compris les femmes enceintes et nouvelles mamans.

www.lecentreintegral.com

200 B rue Saint-Pierre suite 204
Saint-Constant,
514.585.8892

Le cours comprend 1h20 d'asanas avec possibilité de rester sur place pour pranayamas et méditation de groupeé

Enseignante : Śraddhā (Caroline Monette)

Notre approche est entièrement basée sur le respect de soi et de l'autre. Chacun est conseillé afin de progresser à son propre rythme. Nous voyons le yoga comme étant un outil d'éveil de soi par rapport à soi-même, aux autres et au Divin par la prise de conscience de ses limites, de ses forces et de sa relation à l'instant présent. Nous demandons à tous de s'entraîner sans aucun esprit de compétition, soit-il envers nos compagnons de pratique ou envers soi-même. Le tout dans une atmosphère détendue et amicale libre de tout sectarisme.

www.lenoblechemin.org

4556 Sainte-Catherine Est. (À l\'ancien Café Lubu)
Montréal
514-699-8389
noblechemin@gmail.com

Le cours comprend 1h20 d'asanas avec possibilité de rester sur place pour pranayamas et méditation de groupeé

Enseignante : Śraddhā (Caroline Monette)

Notre approche est entièrement basée sur le respect de soi et de l'autre. Chacun est conseillé afin de progresser à son propre rythme. Nous voyons le yoga comme étant un outil d'éveil de soi par rapport à soi-même, aux autres et au Divin par la prise de conscience de ses limites, de ses forces et de sa relation à l'instant présent. Nous demandons à tous de s'entraîner sans aucun esprit de compétition, soit-il envers nos compagnons de pratique ou envers soi-même. Le tout dans une atmosphère détendue et amicale libre de tout sectarisme.

www.lenoblechemin.org

2250 rue Limoges (Au Club Optimiste Fatima)
Longueuil
514-699-8389
noblechemin@gmail.com

Le cours comprend 1h20 d'asanas avec possibilité de rester sur place pour pranayamas et méditation de groupeé

Enseignante : Śraddhā (Caroline Monette)

Notre approche est entièrement basée sur le respect de soi et de l'autre. Chacun est conseillé afin de progresser à son propre rythme. Nous voyons le yoga comme étant un outil d'éveil de soi par rapport à soi-même, aux autres et au Divin par la prise de conscience de ses limites, de ses forces et de sa relation à l'instant présent. Nous demandons à tous de s'entraîner sans aucun esprit de compétition, soit-il envers nos compagnons de pratique ou envers soi-même. Le tout dans une atmosphère détendue et amicale libre de tout sectarisme.

www.lenoblechemin.org

780 Mistral (À l\'église Ste-Thérèse-de-l\'enfant-Jésus)
Montréal
514-699-8389
noblechemin@gmail.com

LM Viniyoga

Yoga à Laval

Cours de yoga, style Viniyoga à Laval. Cours de groupe, yoga régulier, débutant et intermédiaire. Cours de jour et soir.

Cours dirigé par Lise Maltais, membre certifiée du Centre de transmission de Yoga (CTY), avec formation supplémentaire en anatomie, physiologie, et pathologie humaine.

- Yoga prénatal
- Atelier prénatal pour couples
- Yoga postnatal maman-bébé
- Yoga thérapeutique "Guérir par les
chakras"
- Yoga détente et respiratoire
- Yoga aînés
- Cours de yoga privé ou à deux
- Yoga en entreprise (Laval et Montréal)
- Yoga salutation au soleil "Été-nature" à Laval à partir de juin.

450.629.9695
lise.maltais.g@sympatico.ca

hatha yoga pour se détendre, s'assouplir, devenir plus fort, faire naître le sourire intérieur.

www.marinayogamontreal.com

4701 rue Ontario Est
Montréal
438-394-9642
yoginimarina@hotmail.com
www.marinayogamontreal.com

MAYALOTUS

Au cœur du Plateau Mont-Royal
MayaLotus est un espace collectif de ressourcement au cœur du Plateau/Mont-Royal.

Maya Charney et Stephane Colliege vous y proposent des cours de Yoga d'inspirations diverses: Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yoga Nidra et Ayurveda; dans une atmosphère conviviale

Notre enseignement vise à amener chacun vers une plus grande conscience de soi.
Par le travail postural, respiratoire et le mouvement, vous prendrez conscience des tensions (physiques, émotionnelles et mentales) et apprendrez à les relâcher, afin de vous ressourcer et ainsi harmoniser le corps physique, l'esprit et l'âme.

Possibilité de cours privés et de consultations sur rendez-vous.

Des soins en réflexologie et des sessions en thérapie psycho-corporelle vous sont également proposés. Pour plus d'informations contacter Maya. Membre de l’ANN. Reçus pour assurances.

Notre espace est situé au: 4502 Boyer/coin Mt-Royal Est, Montréal
À 2 minutes du métro Mont-Royal

Tel. Stephane: 514.476.9495
Website:www.svasthayoga.ca
E-mail: info@svasthayoga.ca

www.mayalotus.net

4502 Boyer (corner Mount Royal)
Montreal
514.465.8441
mayarachelle@gmail.com

Session hebdomadaire de méditation et enseignement Avec Pascal Auclair
Les mercredis de 18h30 à 20h30 à partir du 16 septembre 2009

Centre Equilibrium, 4812 rue St-Laurent (coin Villeneuve), local 101, salle 3
Il n'y a pas de coût fixe; vous êtes invités à faire une offrande à la fin de la classe.

Voie boréale est un organisme à but non lucratif qui offre un programme complet de méditation vipassana tant en anglais qu'en français. Le centre est dévoué à l'enseignement de la méditation vipassana, une pratique de base du bouddhisme Theravada. La méditation vipassana est une méthode qui permet de cultiver la sagesse, la paix, la compassion et l'éveil.
Voie boréale est ouvert à tous pour le bien de tous.

Retraites Résidentielles
Pour l'horaire complet des retraites résidentielles, comprenant des fins de semaines ou même des périodes de 10-jours, visitez www.voieboréale.org.

www.voieboréale.org

4812 rue St-Laurent (coin Villeneuve)
Montreal

Moksha Yoga

Le yoga Moksha est constitué d'une série de positions de yoga traditionnel, le tout pratiqué dans une salle chauffée (37ºC). La série, en plus de promouvoir une meilleure flexibilité et une amélioration du tonus musculaire, permet également de stimuler le système cardiovasculaire. La chaleur accélère la désintoxication du corps par une transpiration plus intense tout en facilitant la mobilité des articulations et la flexibilité des tissus musculaires lors des étirements.

La pratique régulière du yoga comporte de nombreux avantages dont, entre autres, une réduction du stress, une meilleure concentration, une réduction deproblèmes de dos, un meilleur équilibre en plus d'un regain d'énergie et d'une tranquillité d'esprit.

www.mokshaYogamontreal.com

3863 St. Laurent Boulevard 2ième étage
Montreal
514-288-3863

Moksha Yoga Ouest de l"ile

Le yoga Moksha est une série de yoga chaud propre et environnemental qui étire, renforce et tonifie les muscles tout en éliminant les toxines du corps et en apaisant l’esprit – Pourquoi pas! Alors que tous les cours prennent racine dans la série Moksha, tous les professeurs sont encouragés à intégrer leur propre savoir et expérience dans chacun de leur cours.

ouest-de-lile.mokshayoga.ca/

3669 Boul. des Sources
Dollard-des-Ormeaux
514-542-3366
info@mokshayogawestisland.com

Yoga . Son . Thé

Ashtanga, Hatha, Naada Yoga

www.naada.ca

5540 Casgrain (coin St. Viateur)
514.510.3274
info@naada.ca

Situé dans le village de Pointe-Claire, Om West est un Centre Holistique de bien-être. Depuis 1996, Om West est un sanctuaire de paix, de ressourcement et de croissance personnelle au coeur de la vie sociale, spirituelle et culturelle de l'ouest de l'île. Om West est un lieu de rassemblement communautaire qui favorise l'équilibre, l'harmonie et la diversité.

Le Centre offre des classes de yoga quotidiennes pour tous les niveaux, des méditations guidées, des ateliers de développement personnel, des conférences, et des activités communautaires à but non lucratif. Vous trouverez également sur place un choix de soins thérapeutiques tels que la massothérapie, l'Ayurveda et la naturopathie.

L'équipe de Om West est un regroupement de professionnels qualifiés et expérimentés dans leurs domaines dédiés à apporter une expérience de bien-être à chaque personne.

www.omwest.com

46 Sainte-Anne #3
Pointe-Claire
514.505.1888
info@omwest.com

Le Centre de yoga Purusha offre des méditations et des cours de Hatha-yoga, Raja-yoga et Kriya-yoga. Le yoga Purusha repose sur la philosophie du corps humain en tant que facteur d'harmonie entre l'esprit et le monde.

Les cours répondent aux besoins de mieux-être de chacun et les postures sont adaptées. Cela a pour effet une amélioration efficace de la flexibilité et de la santé générale. Ce yoga guérison Purusha attire une clientèle diversifiée. On y retrouve son confort physique, émotionnel, mental et spirituel.

www.contact.net/purusha

1023, rue Berri local 100
Montreal
514.845.9494 / 450.691.7890
purushahontoy@hotmail.com

Sattva Yoga Shala

Pratique Ashtanga, dans un beau studio au centre-ville, fondé par Mark Darby, qui est certifié par Pattabhi Jois.

Au centre-ville, 1455 St. Mathieu, coin St. Mathieu, Métro Guy/ Concordia.

www.sattvayogashala.com

1455 St. Mathieu (coin St. Mathieu) - Metro Guy/Concordia
Montreal
514.937.3077

Méditation et hatha yoga dans la tradition de Siddha Yoga.

information.cmsmtl@symcmontreal.org

7399 boul. Saint-Laurent
Montréal
514.735.4494

information.cmsmtl@symcmontreal.org

Soham Yoga

Villeray


Inspiré du hatha yoga, Soham Yoga offre une pratique créative et éclectique, liant les bases ancestrales du yoga traditionnel à la réalité de la vie moderne, le tout dans le plaisir et la simplicité.

Plusieurs niveaux:
introduction, novice, intermédiaire

Horaire varié:
matin, midi, soir et fin de semaine

Cours spécialisés:
prénatal, postnatal, parents-enfants et thérapeutique

Cours en entreprise

Ateliers, retraites et formations

www.soham-yoga.com

306, rue Villeray (Métro Jarry)
Montréal
514.678.5210

Les soirées de Danse Méditation ont lieu un vendredi sur deux de 19h00 à 20h30.

Danser est un moyen d’expression, une porte ouverte sur une variété de possibilités pour explorer la vie et la spiritualité; c’est ce qui nous connecte avec le sacré. Lorsque notre corps devient vivifié par le mouvement, nous ressentons sa vitalité, le corps n’est plus une masse solide puisque sa forme devient fluide et mouvante. . Notre corps est un véhicule pourvu d’une grande capacité à exprimer ce que les mots ne peuvent traduire. Lorsque nous portons notre attention sur le mouvement et non sur l’ego, il devient alors possible d’exprimer qui nous sommes dans le moment présent. Cet état méditatif nous permet de transcender l’ego et son jugement pour vivre la puissance spirituelle dans le monde physique.

Permettez-vous cette liberté, le tout dans le plaisir et la simplicité!

Power shaking: pour libérer les tensions
Danse libre: sur musique jazz et musique du monde Relaxation: repos du danseur

Communiquez avec nous pour plus de détails.
Francine Aubry

Prix: 10$
Lieu: Yoga Centre-cité

www.yoga-nature.ca

1250, St-Zotique East the corner of de Normanville
Montreal
514.831.4885
info@yoga-nature.ca

tha Yoga et Tai-Chi pour débutants
Hatha Yoga le lundi 18hà19h & le vendredi 13hà14h

2525 Havre des Iles
Chomedey, Laval
514.485.3524

J’offre des classes de Hatha Yoga de niveaux initiation, débutant et intermédiaire à des petits groupes, maximum de 6 personnes, et des cours privés. Mes classes sont données principalement en français.
J’ai fait ma formation de professeure de yoga au Esther Myers Yoga Studio de Toronto selon la méthode de Vanda Scaravelli. Cette approche est basée sur trois principes : le souffle, l’ancrage au sol et la mobilité de la colonne vertébrale.

Mon studio est situé près du Métro Square Victoria à proximité du Vieux Port de Montréal. J’enseigne également dans les Cantons de l’Est les samedis matins.
Pour plus d’informations je vous invite à consulter mon site web ou à m'appeler.

www.yogacarolebessette.com

5 minutes du Métro Square Victoria
Montréal
514-843-4708

Hatha Yoga, Initiation au Yoga (débutant, intermédiaire, avancé) yoga pour enfants et adolescents, yoga prénatal et maman-bébé, cours privés et corporatifs, thérapeutique, Pilates, ateliers et retraites.

www.karenheaven.com

12681 Joron
Pierrefonds
514.684.0099 / 1.888.GO.KAREN

Le centre de yoga de Bromont

Cours de Hatha yoga, yoga bien-être, yoga dynamique, yoga détente, yoga prénatal et yoga pour enfants sont offerts. Vous y trouverez un cours qui répond à vos besoins.

Cours de groupe (d'au plus 10 participants).
Cours privés et semi-privés (offerts en français et en anglais).
Cours de jour, soir et fins de semaine.

Johanne est professeure certifiée en Hatha yoga, formée en Inde selon la méthode Iyengar, en Thaïlande et en Indonésie selon le système Anusara. Johanne a enseigné le yoga en Asie, en Europe et en Amérique Latine. Une attention particulière est portée sur le bon alignement du corps dans les différentes postures.

Au plaisir de pourvoir partager mes connaissances du yoga avec vous!

www.studiomayayoga.com

858 rue Shefford
Bromont
450.330.3555
info@studiomayayoga.com

Fondé par Nathalie Lebel et Alain Lalumière, les studios Mouvance offrent des cours de vinyasa yoga, hatha yoga doux, yoga prénatal, yoga postnatal, pranayama, taï chi, méditation et de danse orientale (Baladi).

Une quinzaine d’instructeurs califiés partagent leurs enseignements dans un environnement des plus chaleureux.

www.studiomouvance.com

819.565.2387
mouvance@studiomouvance.com

le Studio ThéraYoga vous offre un environment paisible et sécuritaire pour votre pratique de yoga. Nous offrons également des cours de Pilates,méditation,baladi,salsa et plus...

www.studiotherayoga.com

1420 Grande-Allée (à la jct de la 25 et de la 640)
Lachenaie/Terrebonne
450.492.7440
info@studiotherayoga.com.

Studio Yoga Jam

Cours privés et en groupe disponibles.

www.studioyogajam.com

514.904.2113

Studio Yoga Source

Bienvenue chez Yoga Source. Nous sommes un studio chaleureux situé près du mail Champlain à Brossard. Nous offrons une variété de cours de Yoga pour les hommes et les femmes de toutes conditions physiques. Nous avons créé un studio calme et une atmosphère unique pour pratiquer en tout confort.

Nous vous invitons à venir essayer notre variété de cours: ashtanga, vinyasa, hatha, kundalini, meditation, yoga classique & debutant.

www.studioyogasource.com

2152 Lapiniere Champlain Mall suite 204
Brossard
514-233-1218
infoyogasource@videotron.ca

Cielo a été imaginé par des amoureux du yoga et du fitness, qui avaient à cœur de partager leur passion avec vous. Tout a été conçu pour que vous puissiez vous recentrer sur votre corps et votre esprit, en toute sérénité. Fini le temps du stationnement introuvable, des vestiaires trop petits ou des salles de cours exiguës où l’on se marche dessus! À Cielo, nos membres et nos invités apprécient l’espace qui leur est réservé et leur donne envie de revenir régulièrement.
Nos infrastructures ultramodernes incluent trois studios spacieux, de luxueux vestiaires, une boutique fitness et un espace lounge contemporain où vous pouvez relaxer, avant et après votre entraînement.

Les studios Cielo sont les premiers à Montréal à offrir, dans un même lieu, du yoga (hot yoga, yoga pour enfants, yoga bébé et moi, régénérateur, etc.), du Pilates, de la pole dance, de la zumba, du tai-chi, de la danse érotique, de la méditation, du booty camp, et bien d’autres cours qui ne nécessitent pas d’amener du matériel particulier.
Que vous soyez un sportif de haut niveau, une passionnée de fitness ou à la recherche de nouvelles sensations, notre équipe professionnelle et chaleureuse vous épaulera et vous encouragera à chaque étape pour être sûre que vos entraînements vous procurent toujours autant d’énergie, de plaisir et de résultats, dans un environnement sûr.

www.cielostudios.ca

2101 Transcanada
Dorval
514.685.YOGA (9642)
info@cielostudios.ca

Studios Vert Prana

Les Studios Vert Prana offrent un espace chaleureux et vibrant à toute personne désirant prendre un moment pour soi, que ce soit dans le but de redécouvrir et prendre conscience de son corps, de trouver sa propre couleur vers une voie spirituelle ou simplement de garder la forme et venir suer un bon coup!

Nous offrons plus de 20 classes à la carte, et seuls les cours d’Initiation au Yoga et de Hula Hoop sont sur inscription. Consultez notre site web pour connaître tous les détails.
Profitez de notre semaine d’introduction : du Yoga illimité sur sept jours consécutifs pour 32$ (offre valable pour les nouveaux membres seulement).

www.vertprana.com

4365 St-Denis 3e
Montréal
514-523-8717
info@vertprana.com

SURYA YOGA

Soyez inspiré corps et esprit!

Classe de Hatha yoga à Rosemère.

Dominique enseigne depuis 2005
Les cours se donnent dans une belle pièce toute vitrée donnant sur de beaux jardins.

Les groupes sont petits. Cours privé disponible sur demande.

www.suryayoga.ca

261 Frenette Street
Rosemere
450.965.0747
info@suryaoga.ca

Le Centre de Yoga de Sutton est situé aux abords du village de Sutton dans les montagnes des Cantons de l`est du Québec. Le Centre offre des cours de Hatha yoga, de Pranayama, de méditation et de l`orientationspirituelle.

Du rolfing, avec Marie-Josée Leclerc 450.538.0020, la thérapie avec Ron Gaug, et la chante sacrée font également partie desressources offertes.

111 Principale St. N
Sutton
450.538.2829

Yoga à St Paul de Joliette
dans la région de Lanaudière

Yoga pour les différents âges, des enfants aux aînés. Thérapie Corps Langage, Formation de professeurs, Cours et Ateliers.

Le centre de Yoga Terre et Ciel à St Paul de Joliette est situé dans la région de Lanaudière. Au nord-est de Montréal (environ 35 km), nous sommes entre champs et forêts, 15 minutes du centre ville de Joliette.

Nous vous y offrons un espace d’accueil pour découvrir, expérimenter... ou approfondir le Yoga. Imaginez un arbre aussi grand que dense, aussi dense que coloré, aussi coloré que lumineux... Vous y êtes! Le Yoga est votre arbre!

Riche de cette vision, vous comprendrez que cet enseignement lié à la nuit des temps possède une multitude d’approches, d’écoles, de points de vue au Québec et de par le monde.

Ici, au centre de yoga Terre et Ciel, nous proposons un travail postural où l’intelligence corporelle mène l’action, une recherche méditative aux multiples facettes, une connexion avec votre force vive et créative.

Membre du Centre de transmission du yoga
et de la Fédération francophone de yoga.

www.terreetciel.ca

98, 3è Avenue Ouest
Saint-Paul de Joliette
450.754.3670
terreetciel@videotron.ca

Cours offerts par la ville dans le local des loisirs.

Cours pour débutants et intermédiaires. Andrea Terni, instructeur certifié par Svaroopa Yoga .

60, avenue Roosevelt
Town of Mont Royal
514.734.2928
yogandreat@videotron.ca

(YIN: L'énergie féminine, YOGI: personne qui transmet les enseignements du yoga)

Situé dans le quartier Mile-end, ce paisible studio privé (max. 6 étudiants) est un endroit qui vous offre des outils pour harmoniser votre corps et esprit et découvrir votre potentiel intérieur. Introspection, intuition, respect, douceur et sécurité décrivent bien l'approche féminine dans laquelle vous serez invité à ouvrir votre coeur à votre monde intérieur, élever votre niveau de conscience, découvrir vos "patterns" physiques et émotionnels et évoluer dans la liberté. Le studio offre des cours de Hatha yoga, de méditation, de yoga des rêves, offre des massages thailandais et des traitements de shiatsu ainsi que des formations de massage thailandais.

www.YinYogi.com

514.946.9644

Programmes de yoga: Centre-Ville, Guy-Favreau, du Parc, Hochelaga-Maisonneuve, Westmount, NDG, St.-Laurent, West-Island.

www.ymcaquebec.org/en/health/activity/4/158/

Yoga Centre-cite

Yoga - Pilates Mise en forme

Yoga Centre-cité, offre des cours de yoga dynamique, de Vinyasa et de Pilates au sol et ce, pour toute personne intéressée à développer de la « centricité ».

Cette démarche vise l'équilibre entre le corps mental, le corps émotionnel, le corps vital et le corps physique.

Nous vous assurons un environnement sécuritaire et un enseignement personnalisé.
(maximum 15 personnes par cours).

Cours privé sur demande. Ateliers à thèmes.

www.yogacentre-cite.com

1250 rue St-Zotique Est (coin de Normanville)
Montréal
514.271.0115
mona.hebert2@videotron.ca

OÙ ?:
STUDIO GANESHA
Un bel espace privé, lumineux et calme.
4625, rue Clark, #307, Montréal, Québec

QUOI?:
Nouveau cours à l'horaire pour la session hiver 2008 au Studio Ganesha: Cours de Hatha Yoga d'inspiration Anusara pour femmes se considérant d'âge mûr ou d'âge sage. Pendant ce cours nous explorerons les principes d'alignement à l'intérieur d'une pratique douce et restaurative ; afin d'amenuiser certains symptômes dus à l'ostéoporose, la ménopause, l'insomnie, ou autres.

QUAND?:
Le mardi matin de 10h à 11h30
À partir de janvier 2008

Réservez votre place le plus tôt possible.
Le nombre de place est limité à 12 personnes afin d'en faire un cours plus intime et personnalisé.

Nathalie Keiller
Instructeur de yoga d'inspiration Anusara
Instructeur de méditation profonde

www.natk.ca

4625, rue Clark #307
Montréal
514.499.1551
yoganesha@sympatico.ca

los lunes, 15h30
5141 St. Denis
7$ o menos (mas gente, menos pagan)
Jill: 514.996.2267
para los quienes aman yoga y hablan o quieren hablar mas espanol
bienvenido!

5141 St. Denis
514.996.2267

Yoga livré à la maison et au travail..
Bienvenue à yoga fusion. Nous offrons des sessions privées et corporative livrées à votre domicile ou à votre bureau. Nos instructeurs sont certifiés et, avec plus de 30 ans d`éxperience, sont près a vous guider sus le chemin de la santé et du bien-être. Ces exercises aides à réduire le stress, renforcer votre corps, et vous donner une abondance dénergie. Tous nos services sont offer dans lìntimité de votre domicile ou de votre bureau.

www.yogafusion.ca

1.866.458.6285

Yoga Gym - Esprit en forme

Yoga Gym est un studio privé intime où vous pouvez faire expérience d'une ambiance chaude et une séance d'entrainement complètement satisfaisante.

Notre mission est de fournir des classes de yoga accessibles a tous.

Notre programe de gymnastique "holistique" et nos programmes de yoga vous procureront un parfait étirage, du renforcement physique et de la relaxation, tout ça dans une atmosphère paisible et calmante, avec une attention personnelle donnée à chaque étudiant.

Yoga Gym offre maintenant un nouveau programme puissant : le forme physique le "kiboyo"qui intègre de intervalles cardio kickboxing avec des poses de yoga spécialisées.

Yoga Gym présente ces classes de forme physique" holistique" pour la première fois dans le monde de yoga à Montréal.

Ces classes se composent d'exercice de yoga avec l'aide de poids et de balle.

www.yogagymmontreal.ca

5475 Pare Street Suite 107
TMR Montreal
514-928-1981
yogagym@live.com

Studio écologiquement respectueux, offrant une variété de style de yoga à température ambiante ou chaude.

yogaloungemontreal.com

6745 Jarry est
Montreal
514-328-yoga

Yoga Monde

Namasté. Yoga Monde est une école de yoga réputée située à une vingtaine de minutes du centre-ville sur la Rive-Sud de Montréal.

À travers un enseignement de qualité donné par des professeurs dévoués et certifiés, YogaMonde propose plusieurs formes de yoga (Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Détente, Yoga Prénatal, Yoga pour enfants et Adolescents, Yoga anti-stress).

Des cours et des ateliers de méditations sont également offerts ainsi que divers ateliers de perfectionnement.

Une formation professionnelle en enseignement du yoga de 200 heures reconnue par la Yoga Alliance et dirigée par Nicole Bordeleau (EYT) est offerte aux étudiants et professeurs de toutes traditions.

Boutique de produits et d’accessoires de yoga en ligne et sur place.
Bienvenue à tous! Om shanti om.

www.yogamonde.com

5124, boul. St-Laurent Studio 300
Ste-Catherine
450.638.9050 Fax 450.638.5422
info@yogamonde.com

Yoga Nature offre des ateliers de yoga, cours de yoga et méditation en entreprise et des cours privés.

Depuis 2003, Yoga Nature propose aussi des voyages de yoga dans diverses régions du monde, intégrant une pratique quotidienne de yoga et la découverte des cultures. Quelques pays déjà visités : Bali, Myanmar, Ladakh (Inde du nord) et les îles de la Colombie-Britannique.

Les enseignements sont donnés par Francine Aubry, directrice et enseignante à Yoga Nature. Francine partage avec autrui les fruits de son engagement et de sa pratique depuis plus de vingt ans.

www.yoga-nature.ca

Montréal
514.831.4885
info@yoga-nature.ca

Yoga Ôm

« Pratiquer le Hatha Yoga, c’est avoir la chance de se connaître.».

Et c’est aussi une façon unique de révéler l’incroyable richesse qui est en vous! Cette forme de yoga traditionnel alterne des séances respiratoires (pranayamas) et des séances de postures (asanas) qui s’adressent à tous, quels que soient l’âge ou la condition physique.

Dans un environnement chaleureux spécialement aménagé pour les exercices de Hatha Yoga, Yoga Ôm vous invite à fortifier votre corps et à découvrir ou à retrouver votre identité profonde.

Un véritable chemin de santé qui trace la voie vers l’équilibre physique, la paix de l’esprit et l’atteinte du bonheur…

• Des tarifs spéciaux sont réservés aux étudiant(e)s et aux personnes de 55 ans et plus.

• Possibilité de cours individuels, pour des groupes ou des entreprises.

• Location du studio.

Noëllie Agboton

www.yogaom.ca

1539, rue Notre-Dame Ouest
Montréal
514-805-0065
info@yogaom.ca

Sur la rive sud.

101 Lavallée
Chateauguay
450.691.2423

Instructeurs d’expérience certifiés en Yoga Kripalu : Joanne Ransom et Joanne Gormley. Toute une variété de classes de tous les niveaux, et une variété de styles aussi. Nous sommes engagées à pratiquer et enseigner l’art de vivre consciemment et nous promouvons un style de vie de santé holistique pour le corps, la pensée et l’esprit. Dans un grand et lumineux studio avec vestiaires. Méditation du dimanche communautaire (dons acceptés), cours tôt le matin, yoga pour femmes avec le cancer du sein à partir de Septembre. À NDG

www.yogaonthepark.ca

5582 Sherbrooke West (en face du parc Girouard)
Montreal
514.484.1931 or 514.482.9023
info@yogaonthepark.ca

Situé à Montréal, le studio Vidalia Yoga est un nouveau concept qui occupe l'espace créatif du Cactus Gallery en offrant des cours de Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yin et Restorative et d'Ayurveda pour encourager la fusion corps-esprit.

www.vidaliayoga.com

5276 Notre-Dame-De-Grace
Montreal
514-956-0179
info@vidaliayoga.com

yogasadhana

Yoga Sadhana offre des enseignements basés sur la tradition ancienne du yoga. Les classes sont ouvertes à tout le monde peu importe l’âge ou la condition physique. Le yoga s’adresse à tous ceux qui désirent renouer un contact positif avec eux-mêmes, grâce à une meilleure utilisation des énergies physique, mentale, émotionnelle et psychique.

www.yogasadhana.ca

1845 Saint-Zotique Est
montreal
514-725-6596
yogasadhanamontreal@gmail.com

Venez découvrir toute la richesse du Viniyoga.

Profitez d'une atmosphère chaleureuse pour vous initier au yoga, studio tout équipé (tapis, coussins, chaises de méditation…) pour un moment de détente loin de votre routine quotidienne…

Yoga débutant - intermédiaire - avancé - yoga sur chaise –yoga enfant
- Rencontre privée en yoga
- Thérapie gestion de stress et naturopathie
- Philosophie des Yogas Sutras de Patanjali

École reconnue par la Fédération Francophone de Yoga (FFY)

FORMATION POUR PROFESSEUR

Dirigé par Régine Cannas, enseignante (depuis 2002) et formatrice de Viniyoga,
certifiée par la Fédération Francophone de Yoga (FFY).
Naturopathe diplomée de l'E.E.S.N.Q depuis 1996 et membre de l'ANPQ

Terrebonne et environs

www.yogavieformation.com

514.949.3795
yogavie@hotmail.com

ZEN & CIE

Spécialisée dans les cours de bien-être au travail

Nos cours…
YOGA: hatha | power | du rire | danse | pilates
PLUS: tai chi | relaxation | méditation | respiration | nia

Ces services sont offerts sur les lieux du travail par des professeurs certifiés. Ils fournissent aux participants des outils permettant une meilleure gestion de leur stress, de leur santé holistique (physique, mentale et émotionnelle) et permettent une conciliation travail-famille. Ces méthodes sont efficaces, naturelles, durables.

Voici certains des effets observés chez les participants:
• Diminution du stress
• Plus grande sérénité
• Force et clarté mentale
• Augmentation du niveau d'énergie
• Attitude positive

Si vous êtes parmi ces compagnies visionnaires et souhaiter organiser une activité au bureau, ZEN & CIE saura répondre à vos besoins, comme elle le fait si bien depuis 2004, auprès de clients tels que: SCHL, Banque Nationale, Ultramar, Oxfam Québec et plus encore...

INFORMEZ-VOUS SUR NOS COURS D'ESSAI À TARIF RÉDUIT!

Vous n'êtes pas certains si nos cours seraient populaires à votre entreprise?
Essayez un cours à tarif réduit afin de mesurer l'intérêt…

www.zenetcie.ca

514.277.7905
info@zenetcie.ca