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Trouver un studio. Trouver un cours.
La section Studios/Cours de YogaMontréal dresse la liste des cours et des studios offerts dans la région de Montréal. Nous faisons de notre mieux pour garder cette liste à jour, nous vous suggérons donc de consulter le studio directement pour vous assurer que le cours que vous planifiez prendre soit bien au programme.
Aidez à soutenir votre communauté locale de yoga en ajoutant un lien à YogaMontreal depuis votre site Internet, votre page liens, la page d’un ami, une page ressource, votre blog ou votre réseau social.
Plateau/Mile-end
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ART DE VIVRE
FONDATION L'ART DE VIVRE
La Fondation l’Art de Vivre est une ONG internationale regroupant des bénévoles actifs dans plus de 140 pays. En tant qu’organisme à but non-lucratif, la Fondation a pour mission de promouvoir la paix par l’entremise de ses projets de service et en offrant des programmes de développement personnel qui permettent aux individus de rehausser la qualité de leur vie.
LE SUDARSHAN KRIYA
Une technique de respiration ancestrale
pour pallier au stress des temps modernes.
L’élément central des Ateliers de l’Art de Vivre est l’initiation à la pratique du Sudarshan Kriya. Cette puissante technique de respiration permet d’éliminer le stress, de soutenir les divers organes et systèmes du corps, de transformer les émotions négatives et de restaurer la paix et le calme intérieur.
Selon la science millénaire du yoga, les toxines que nous accumulons dans les cellules affaiblissent le corps et deviennent source de maladie . Le Sudarshan Kriya oxygène les cellules et évacuent les toxines. Physiquement les cellules sont revitalisées et émotionnellement, l’équilibre et le bien être s’installent.
BÉNÉFICES
Plusieurs études indépendantes sur les bienfaits du Sudarshan Kriya démontrent ce que nos participants rapportent régulièrement :
Réduction du stress, de l’anxiété et de la tension
Regain d’enthousiasme, de vitalité, de la paix intérieure, et de l’estime de soi
Renforcement du système immunitaire
Enrichissement des relations interpersonnelles
Augmentation de la clarté d’esprit et de la concentration
Expansion de la conscience et du sens de l’observation
Effet antivieillissement
TÉMOIGNAGES
Mon niveau d'énergie a augmenté et il me faut maintenant moins d'heures de sommeil. Je suis également plus agile dans mes activités sportives. Je suis plus tolérante envers moi-même et les autres, et je peux mieux accepter des critiques sans en être affecté. Les amis et la famille ont également remarqué que j'ai mûri.
Dr. Chou Mei Ling (Thérapeute conseillère)
En tant qu'ingénieur, j’ai besoin d’avoir un sens critique et analytique. Une clarté mentale et une endurance sont également essentielles. Le Sudarshan Kriya et la méditation ont renforcé ces capacités. Un atout supplémentaire conduisant à un meilleur sentiment de bien-être.
William Hayden (Analyste sénior de systèmes à la NASA)
NOS ATELIERS
Art Excel (8 à 13 ans)
YES! (14 à 17 ans)
YES!+ (18 à 30 ans)
Cours l’Art de Vivre (30+)
ACTIVITÉES COMMUNAUTAIRES
YOGA
MÉDITATION
AYURVEDA
www.artofliving.ca |
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5369 St-Laurent Suite 240
Montreal
438.380.YOGA
montreal@artofliving.ca
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ASANA YOGA
Découvrez l’art du yoga
Afin de ressentir pleinement les bénéfices du yoga, il est nécessaire de connaître toutes les subtilités de ses alignements. Notre enseignement est donc fondé sur la rigueur de l’alignement et le respect de l’énergie du mouvement proposé par l’Ashtanga.
En plus des bienfaits du yoga en général, ASANA YOGA vous offre un programme inspirant dans une atmosphère sereine axée sur l’étudiant. En effet, chez Asana yoga, l’enseignement est conçu d’après les valeurs telles le respect, l’authenticité, l’égalité, l’amour de soi et la compréhension.
Nous offrons des cours spécialisés aux :
• organismes communautaires pour les jeunes
• athlètes de haut niveau
• danseurs professionnels
• artistes du milieu circassien
• artistes des arts de la scène (comédiens, chanteurs).
Les débutants sont les bienvenus!
Visitez notre site Web pour trouver les horaires et les emplacements de nos cours.
Vous pouvez aussi nous écrire pour en apprendre d’avantage au sujet de certains cours que nous offrons.
www.asanayogamontreal.com |
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4460, rue Chambord (au cœur du Plateau)
Montréal
514.525.3896
julien@asanayogamontreal.com
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Centre Sivananda de Yoga à Montreal
Le Centre fait partie de la plus grande organisation de yoga au monde, qui comprend plus de 50 centres et Ashrams.
1957 pour y enseigner le Yoga et le Vedanta, Swami Vishnudevananda apporte le yoga à des centaines de milliers de personnes en occident. Il enseigna de façon très pratique comment incorporer le yoga dans la vie quotidienne afin de maintenir une santé optimale. "La santé est la vraie richesse " était son mot d'ordre. Il enseigna comment les postures, une respiration correcte, une relaxation et une alimentation appropriées peuvent maintenir le corps fort, souple et plein d'énergie. Il enseigna la pensée positive et la méditation en tant que moyens pour trouver la paix intérieure et extérieure.
Dans l'esprit de son Maître Swami Sivananda, Swami Vishnudevananda
enseigna le yoga dans un style clair et précis, rendant la pratique facile à comprendre et à intégrer à son mode de vie. Les Centres de Yoga Sivananda ont pour but de continuer sa mission. Swami Vishnudevananda a synthétisé la science du yoga en cinq principes : Exercices appropriés (asanas)
, Respiration correcte (pranayama)
Relaxation appropriée (savasana)
Alimentation saine (végétarienne)
Pensée positive et méditation (vedanta et dhyana)
www.sivananda.org/montreal/Francais/Om_page.htm |
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5178, boul. Saint-Laurent (entre Laurier et Fairmount)
Montréal
(514) 279-3545
montreal@sivananda.org
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Centre Yoga Sangha
Jouissant d'une réputation établie depuis huit ans au cœur du Plateau Mont-Royal, à deux pas du centre-ville de Montréal, le Centre est reconnu pour le cadre magnifique et chaleureux qu'il offre à ses étudiants, la qualité des enseignements qu'il prodigue dans le plus grand respect des traditions, de même que ses soins spécialisés mis sur place à la disposition de ses membres. Un véritable Éden en ville.
Le Centre reconnu par la Fédération Internationale de Yoga et la Fédération Francophone de Yoga, offre une gamme variée d'approches et plus d’une trentaine de cours vous permettant de trouver le rythme, le niveau et le style qui vous conviennent.
Yoga Hatha, Flow, Vinyasa, Kripalu, Kundalini, Prénatal, Postnatal avec bébé, Formation professionnelle en enseignement du yoga (370 hres) et en entreprise sont offerts. Les différents styles enseignés, leurs ateliers spéciaux et les retraites partout dans le monde qui y sont organisées permettent à chacun de révéler le meilleur de lui-même.
Sylvie Tremblay est fondatrice et dirige l'école avec passion. Dépositaire à Montréal des enseignements de Sri Dharma Mittra (New York), elle a ouvert le Centre (initialement connu sous l'appellation Yoga Corps à Cœur) afin de célébrer la vie dans un cadre où l'harmonie et les valeurs du cœur peuvent par osmose changer le monde.
Voyez l’Émission télévisée Absolument Yoga! présentée tous les jours sur le canal Vox de Vidéotron, animée par Sylvie en compagnie de la Sangha.
www.yoga-sangha.com
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3437 rue St-Denis entre Sherbrooke et Cherrier (à deux pas du métro Sherbrooke)
Montréal
514.499.1726
info@yoga-sangha.com
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Equilibrium
Equilibrium,offre des cours de yoga de style kundalini, kundalini méditation, kripalu, Hatha vinyasa, pilates, pré-natal, yoga enfant et un programme de formation de professeur chaque année, des ateliers, des sessions de chiropractie et homéopathie, massage suédois, massage thai, massage californian, massage hawaïen, massage shiatsu et Cayce Reilly, ainsi que L'Ayurveda, médecine traditionnelle de l'Inde.
www.equilibriumyoga.ca |
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4812 St Laurent Suite 101
Montreal
514.843.YOGA (9642)
info@equilibriumyoga.ca
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Espace Nomad
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Yoga et soins holistiques Yoga Privé
Une série de cours conçue pour développer l'autonomie dans la pratique de yoga.
Votre professeur Marc Hindle, fut initié à la pratique de yoga il y a presque 20 ans, et connait bien les bénéfices d'une pratique régulière. L'approche de Hatha Yoga qu'il enseigne est une approche holistique qui vise l'harmonisation du corps et de l'esprit.
L'objectif de ces cours est d'offrir une compréhension et surtout une expérience personnelle du yoga, qui permettra ainsi d'adopter une pratique enrichissante chez soi.
* Niveau 1 - Introduction: 4 sessions de 90 min.
* Niveau 2 - Intégration: 4 sessions de 90 min
* Niveau 3 - Avancé: 4 sessions de 90 min.
* Classe ouverte: Session de 90 min.
Pour personnes ayant une base en Hatha Yoga, voulant être guidées et assistées pour ainsi approfondir leur pratique personnelle.
www.espacenomad.ca/en/spa-massage-espacenomad.php |
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4650 boulevard Saint-Laurent
Montréal
514.842.7279
info@espacenomad.ca
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Égrégore
L'espace complice du mieux-être
Bienvenue à l’Égrégore
L’Égrégore, c’est l’âme d’un groupe. Lorsqu’un certain nombre de personnes se rassemblent autour d’une idée, leurs pensées et leurs désirs créent une réalité vivante. On appelle cette entité un Égrégore.
Cet Égrégore-ci est un lieu tout petit situé au 1989 de la rue Gilford à Montréal. On y propose des cours de yoga par groupes composés de 2 à 5 personnes ainsi que des Reiki et de la massothérapie. L’idée de ce lieu est d’offrir des disciplines personnelles d’évolution vers le bien-être et l’harmonie. Les gens qui y œuvrent ont cette évolution comme leitmotiv de leur vie.
Dans un lieu intimiste l’Égrégore vous offre;
Yoga des saisons
À l’Égrégore se transmet un Hatha-Yoga adapté aux saisons, inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, auquel s’ajoutent méditations sonores et mudras
Yoga sur mesure
En consultation privée, nous personnaliserons ensemble votre pratique quotidienne, définie selon vos besoins, en mariant plusieurs outils d'harmonisation.
Kundalini Yoga
Le Kundalini yoga est considéré par certains comme le yoga originel. Particulièrement puissant, il stimule l’énergie intérieure de l’être humain et agit sur les sept chakras du corps.
Reiki
Reiki signifie énergie vitale universelle. Il ramène harmonie et équilibre à tous les niveaux du corps : physique, émotionnel, mental et spirituel. Il éveille les forces d’auto-guérison et apporte calme et harmonie tout en diminuant l’anxiété et le stress.
Aromathérapie
L’aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques. À condition d’utiliser des huiles essentielles authentiques et de les utiliser correctement, on peut obtenir des résultats remarquables.
Feng-shui
Le feng shui est l’acupuncture de notre maison. Il rétablit le contact entre l’univers, l’humain et la terre. Cet art d’aménagement millénaire vise à faire circuler librement le chi, à libérer et amplifier l’énergie positive tout en temporisant les énergies perturbatrices.
Shiatsu
Le Shiatsu est une approche corporelle énergétique originaire d’Asie, visant à maintenir ou à retrouver sa totale harmonie.
Pour en savoir plus, visitez notre site web.
Michelle Mathieu
Shiatsu
514.791.7980
michelle@egregore.ca
Nancy Turgeon
Yoga – Reiki – Aromathérapie – Feng Shui
514.292.0686
nancy@egregore.ca
www.egregore.ca
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1989, rue Gilford
Montréal
514.292.0686
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Hatha Yoga Shala
SHADOW YOGA - CHAYA YOGA
Nous présentons les premiers enseignements de Shadow Yoga au Canada.
Le Chaya Yoga, développé par Zhander Remete, présente trois formes basées sur les fondamentaux pratiques de hatha yoga classique et la connaissance du Marmasthana (les 108 points vitaux du corps humain). L'utilisation des postures de guerrier libère des obstructions du corps périphérique, tandis que les formes solaires développent l'énergie dans la colonne. Les préludes, sont ainsi connus, développés comme la préparation nécessaire requise pour mener un pratiquant au travail d'asana sans obstruction.
Radhasri (Rhonda Fogel) enseigne le yoga depuis 1998 et était coordonnatrice du son studio, d’abord basé à Vancouver, pendant 8 ans. Elle est actuellement le seul professeur certifié en Chaya Yoga enseignant au Canada.
www.hathayogashala.com
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Plateau
Montreal
514.813.2660
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Institut holistique corps et âme
L’Institut holistique corps et âme, centre de yoga spécialisé dans la formation de professeur depuis 1991, vous propose un yoga traditionnel à saveur contemporaine. Dans l’humour, la simplicité et la détente, la formation de professeur de yoga est une expérience unique qui nous révèle le meilleur de nous-mêmes…
Cette formation s’adresse à toutes personnes désirant approfondir ses connaissances du yoga comme démarche personnelle ou dans le but
de l’enseignement. À travers un processus de transformation intérieure,
vous contacterez votre nature véritable, source de paix et de bien-être.
Christian Beaulieu vous accompagne et partage 29 années d’expérience dans l’enseignement du yoga.
Certification Fédération internationale de yoga.
Durée : Niveau 1 : 200h. Niveau 2 : 100h.
Début : septembre 2012
www.ihcayoga.com |
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4855 rue Boyer bureau 235
Montréal
514-849-1478
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Lotus Palm
Massage-yoga thaïlandais
Combinant le meilleur du yoga et du massage. Lotus Palm offre l'instruction et des traitements de massage-yoga thaïlandais (60 et 90 minutes).
Le centre Lotus Palm, fondé par Kam Thye Chow, auteur du livre Massage-yoga thaïlandais, forme des praticiens depuis 1995. Des ateliers de trois heures jusqu'aux programmes complets de certification, tous nos cours sont enseignés dans l'esprit du Metta (bonté et compassion) avec l'emphase sur la mécanique du corps qui rend la pratique agréable et sécuritaire pour tous.
Situé dans le quartier du Mile-end, notre centre est aussi l'hôte d'événements spéciaux, kirtan, yoga, tai chi etc.
www.lotuspalm.com
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5244 St-Urbain
Montreal
514-270-5713
info@lotuspalm.com
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MAYALOTUS
Au cœur du Plateau Mont-Royal
MayaLotus est un espace collectif de ressourcement au cœur du Plateau/Mont-Royal.
Maya Charney et Stephane Colliege vous y proposent des cours de Yoga d'inspirations diverses: Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yoga Nidra et Ayurveda; dans une atmosphère conviviale
Notre enseignement vise à amener chacun vers une plus grande conscience de soi.
Par le travail postural, respiratoire et le mouvement, vous prendrez conscience des tensions (physiques, émotionnelles et mentales) et apprendrez à les relâcher, afin de vous ressourcer et ainsi harmoniser le corps physique, l'esprit et l'âme.
Possibilité de cours privés et de consultations sur rendez-vous.
Des soins en réflexologie et des sessions en thérapie psycho-corporelle vous sont également proposés. Pour plus d'informations contacter Maya. Membre de l’ANN. Reçus pour assurances.
Notre espace est situé au: 4502 Boyer/coin Mt-Royal Est, Montréal
À 2 minutes du métro Mont-Royal
Tel. Stephane: 514.476.9495
Website:www.svasthayoga.ca
E-mail: info@svasthayoga.ca
www.mayalotus.net |
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4502 Boyer (corner Mount Royal)
Montreal
514.465.8441
mayarachelle@gmail.com
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Moksha Yoga
Le yoga Moksha est constitué d'une série de positions de yoga traditionnel, le tout pratiqué dans une salle chauffée (37ºC). La série, en plus de promouvoir une meilleure flexibilité et une amélioration du tonus musculaire, permet également de stimuler le système cardiovasculaire. La chaleur accélère la désintoxication du corps par une transpiration plus intense tout en facilitant la mobilité des articulations et la flexibilité des tissus musculaires lors des étirements.
La pratique régulière du yoga comporte de nombreux avantages dont, entre autres, une réduction du stress, une meilleure concentration, une réduction deproblèmes de dos, un meilleur équilibre en plus d'un regain d'énergie et d'une tranquillité d'esprit.
www.mokshaYogamontreal.com |
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3863 St. Laurent Boulevard 2ième étage
Montreal
514-288-3863
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Studio Bliss Yoga
Studio Bliss est un endroit spécial: vibrant, spacieux et chaleureux. Nous offrons aux étudiants une base solide, pour une pratique du yoga approfondie et énergisante. Nos classes offrent la combinaison parfaite d'un entraînement de yoga précis infusé de présence, de conscience, de compassion et de respect. Bliss a le bonheur de compter parmi son équipe certains des professeurs de yoga les plus aimés de Montréal, qui vivent et enseignent le yoga avec amour, énergie, talent et maîtrise. Nos classes apportent défi et support avec un enseignement personnalisé rencontrant les besoins et dispositions de chaque individu. Vivez l'union sublime de la mise en forme et de la philosophie, de l'apprentissage et du lâcher prise, de la musique et de la magie. Vivez Bliss!
Nouveaux étudiants: 30 jours pour 30$!
• Hatha, Hatha Flow, Flow, Réparateur, Yin, Power et Prénatal
• Débutants, Tous les niveaux et Niveau 2
• Musique "live"!
www.studiobliss.ca
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3841 St. Laurent Blvd
Montreal
514.286.0007
abonnement@studiobliss.ca
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Studios Lyne St-Roch
Un lieu exceptionnellement invitant et apaisant.
Yoga
• méditation
• pilates - mise en forme et bien-être
• yoga prénatal et postnatal
• yoga et mise en forme 55 et +
• budokon
Aussi : cours à la carte, cours d’initiation, formule midi, ateliers variés, retraites et formations de professeur.
4 studios lumineux et plus de 50 cours variés et de tous niveaux …
Établis depuis 2001, les Studios Lyne St-Roch ont pour mission d'apporter bien-être et tranquillité dans la vie des femmes et des hommes qui passent leur porte en proposant des services de grande qualité dans le respect de la nature de chacun. Yoga et mise en forme sont nos instruments de retour à l'équilibre du corps et de l'esprit. Dans une ambiance paisible, on découvre à un rythme sain l'effet libérateur de l'exercice, du calme, de la respiration profonde et fluide, de même que de la canalisation de l'énergie. Les membres de notre équipe sont en mesure de guider et de motiver, d'aider les gens à prendre soin d'eux-mêmes avec patience et humilité. C'est à partir du moment où l'on se sent bien que l'on peut effectuer le cheminement intérieur qui mène à la maîtrise de soi.
www.lynestroch.com
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4416, boulevard St-Laurent between Marie-Anne and Mont-Royal (Metro Mont-Royal).
Montreal
514-277-1586
info@lynestroch.com
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Studios Vert Prana
Les Studios Vert Prana offrent un espace chaleureux et vibrant à toute personne désirant prendre un moment pour soi, que ce soit dans le but de redécouvrir et prendre conscience de son corps, de trouver sa propre couleur vers une voie spirituelle ou simplement de garder la forme et venir suer un bon coup!
Nous offrons plus de 20 classes à la carte, et seuls les cours d’Initiation au Yoga et de Hula Hoop sont sur inscription. Consultez notre site web pour connaître tous les détails.
Profitez de notre semaine d’introduction : du Yoga illimité sur sept jours consécutifs pour 32$ (offre valable pour les nouveaux membres seulement).
www.vertprana.com |
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4365 St-Denis 3e
Montréal
514-523-8717
info@vertprana.com
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Autres Plateau/Mile-end Studios |
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Cours de Cuisine Végétarienne Tous les samedi
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Participez aux plaisirs culinaires et dégustez le souper résultant dans une ambiance chaleureuse et décontractée.
Si vous le souhaitez, rester pour notre soirée de chants et de méditation qui enchaîne après le souper.
Dates et horaire :
17h00 Préparation des aliments (optionnel)
18h00 Leçon de cuisine végétarienne
19h00 Souper
20h00 Soirée de chants et de méditation (optionnel)
Coût : 10$/une classe ou 40$/cinq classes (Inclue leçon de cuisine et souper)
Centre l'Art de Vivre de Montréal
5337 Saint-Laurent, Suite 350, Montréal.
artdevivremontreal.blogspot.com |
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5337 Saint-Laurent, Suite 350
Montréal
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Hatha Yoga
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Ce cours inspiré de la méthode du professeur T.Krishnamacharya vous propose un yoga qui s'adapte aux capacités de chaque individu et tient compte du point de départ et des possibilités de chacun(e).
Valérie a participé à 4 semaines d'introduction au yoga de T.Krishnamacharya au K.Y.M à Chennai en Inde l'été 2002. Depuis février 2004, elle a commencé à étudier le yoga inspiré de la même lignée avec son professeur Daniel Pineault (élève de Kausthub Desikachar) dans une formation d'enseignant(e) au Yoga Centre de Ste Hyacinthe. Elle enseigne maintenant depuis février 2006.
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157 rue Roy E. (au coin de la rue de Bullion) Métro Sherbrooke
Montréal
514.849.5519
valeriemathon@hotmail.com
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La Méditation - Une Fenêtre Ouverte sur l’Être
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Tous les mercredis à 19:15h
Une méditation a lieu tous les mercredis à 19h sur le Plateau Mont-Royal. Dans l’esprit de l’échange, du partage, une contribution volontaire est appréciée, à la mesure des moyens de chaque participante. Bienvenue à tous.
L'action de la méditation peut être simplement comprise comme un accueil, une ouveture empreinte de curiosité à tout ce qui se présente à nous, d'instant en instant. À l'image de la Réalité qui manifeste, soutient et et embrasse tout sans jugement ni rejet, en étant intimement présent à tout ce qui se passe en nous sans retenir ou repousser quoi que ce soit, nous nous donnons la possibilité de voir les choses telles qu'elles sont et d'ainsi réaliser leur nature tant la nature de celles qui nous limitent, que de celles, plus profondes et essentielles, qui sont à la base de cette Réalité si riche et si vaste, à la fois source, présence et substance de toute bonté.
BERNARD GUY pratique la méditation depuis 30 ans. Formé en Rebirthing, artisan polyvalent et musicien, il a vécu 8 ans en Inde où il a eu l'opportunité d'approfondir son expérience auprès de plusieurs enseignants incarnant diverses approches au développement humain, autant contemporaines que traditionelles dont Osho, H. W. L. Poonjaji et Soufi Baba.
www.meetup.com/montreal-meditation-group |
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Méditation vipassana et pleine conscience Centre Voie boréale
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Session hebdomadaire de méditation et enseignement Avec Pascal Auclair
Les mercredis de 18h30 à 20h30 à partir du 16 septembre 2009
Centre Equilibrium, 4812 rue St-Laurent (coin Villeneuve), local 101, salle 3
Il n'y a pas de coût fixe; vous êtes invités à faire une offrande à la fin de la classe.
Voie boréale est un organisme à but non lucratif qui offre un programme complet de méditation vipassana tant en anglais qu'en français. Le centre est dévoué à l'enseignement de la méditation vipassana, une pratique de base du bouddhisme Theravada. La méditation vipassana est une méthode qui permet de cultiver la sagesse, la paix, la compassion et l'éveil.
Voie boréale est ouvert à tous pour le bien de tous.
Retraites Résidentielles
Pour l'horaire complet des retraites résidentielles, comprenant des fins de semaines ou même des périodes de 10-jours, visitez www.voieboréale.org.
www.voieboréale.org |
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4812 rue St-Laurent (coin Villeneuve)
Montreal
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Yin Yogi
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(YIN: L'énergie féminine, YOGI: personne qui transmet les enseignements du yoga)
Situé dans le quartier Mile-end, ce paisible studio privé (max. 6 étudiants) est un endroit qui vous offre des outils pour harmoniser votre corps et esprit et découvrir votre potentiel intérieur. Introspection, intuition, respect, douceur et sécurité décrivent bien l'approche féminine dans laquelle vous serez invité à ouvrir votre coeur à votre monde intérieur, élever votre niveau de conscience, découvrir vos "patterns" physiques et émotionnels et évoluer dans la liberté. Le studio offre des cours de Hatha yoga, de méditation, de yoga des rêves, offre des massages thailandais et des traitements de shiatsu ainsi que des formations de massage thailandais.
www.YinYogi.com |
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514.946.9644
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Incluez votre studio, votre centre ou votre cours de yoga à Montréal sur YogaMontreal en trois étapes faciles.
Aux studios: si vous observez une erreur dans votre listing, ou aimeriez être retiré du répertoire, contactez-nous par courriel à sales@yogamontreal.com
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